TERVIS

TERVISEAMETI KKK KOROONA KOHTA
KOROONAVIIRUSE ABC

 

Et õppetöö Pallases saaks kulgeda ohutult, tõhusalt ja jätkuda kontaktõppena koolis, siis palume järgida nii üliõpilastel kui õppejõududel järgmisi reegleid:

Kooli tulen ja auditoorses õppetöös osalen ainult tervena, halva enesetunde või viirusekahtluse korral jään koju.

Viirusele viitavate sümptomite puhul võtan ühendust oma perearstiga ja vajadusel läbin COVID-19 viiruse testi. Haigena ravin ennast, mitte ei õpi ega tööta!

Haigestumise korral COVID-19 viirusesse teavitan koheselt osakonnajuhatajat, et oleks võimalik vältida viiruse edasist levikut koolis.


Välisministeeriumi nõuded Euroopast saabujatele. 

Palume kõigil üliõpilastel informeerida oma välisreisidest osakonnajuhatajat.


PSÜHHOLOOGILINE NÕUSTAMINE

Kui tunned, et oled kriisis, ja tegemist on pakilise murega, siis helista:

Psühholoogilise esmaabi kriisitelefon 1247
Psühholoogiline kriisinõustamine eluliin.ee – 6558 088 (eesti keel), 655 5688 (vene keel) (igapäevaselt kl 19-07)
Tartu Ülikooli Kliinikumi Psühhiaatriakliiniku valvearstile (Raja 31), infotelefon 731 8889, valvearsti vastuvõtt 24h
Ohvriabi telefon 116 006 (24h)
Hingehoiu telefon 116 123 (24h)
Kiirabi: 112 (24h)

Võimalik on pöörduda:

Pallasega koostööd tegeva psühholoogi poole. Tema kontaktid saate kas õppeosakonnast või erialaosakonnast.
Tartu Nõustamis- ja Kriisiabikeskussesse (Vaksali 14, II korrus) telefon 742 7555, tnk.tartu.ee
Abi saab ka oma perearstilt, kelle saatekirjaga saab psühholoogilist nõustamist.

Veebi teel pakuvad psühholoogilist tuge:

Lahendus.net
Online-nõustamine on tasuta ja anonüümne psühholoogiline nõustamine kirja teel. Lahendus.net ei tegele teraapia ega psüühikahäirete raviga, vaid püüab inimest toetada ja aidata tal oma probleemi analüüsida. Vajadusel abistab Lahendus.neti nõustaja kirjutajal leida sobivat kohta, kuhu oma murega pöörduda.
Peaasi.ee
Kirja teel saab kogenud nõustajatelt nõu küsida olukorras, kus on tekkinud vaimse tervisega seotud küsimus või mure. Noortel vanuses 16.-26.a. on võimalus saada tasuta vaimse tervise alast personaalset nõustamist.
https://kriis.ee/vaktsiinid-toendid-ja-tervis/koroonaviirus-ja-selle-valtimine/vaimne-tervis#koolipshholoogide-n
Palunabi.ee

Psühholoogilise nõustamise teenust pakuvad:

Katriito Nõustamis- ja Psühhoteraapiakeskus (Mõisavahe 34c, telefon 56 29 7411, www.katriito.ee)
Ambromed psühhiaatriakliinik (Lai 28, telefon 745 1175, www.ambromed.ee)
E.G.U. Erapraksis (Kivi 23, telefon 550 0355, eguerapraksis.ee)
AJK Kliinik (Vaksali 17a, telefon 57 49 39 60, www.ajk-kliinik.ee)
OÜ Jaanson & Lääne (Puusepa 3, 517 7222, www.jl.ee)
ProVida Kliinik (Tähe 95, 5912 7991, www.provida.ee)
Eesti Pereteraapia Keskus (Riia 15b, pereteraapiakeskus.ee)